【まず大前提として】 【オススメはスクワット】 【スクワットが上達すると】

【喜びの声をいただきました】 【大事なことは】 【継続してきたことは】 【年齢って関係ないんだな】

【基本動作の話】 【どうぶつとは？】 【ちょっとイメージしてみてください】 【それなのに】 【「歩く」を直す】 【色んな歩く】 【自分の「歩く」にご興味がある方】